Jeg begyndte at interessere mig for psykologisk tryghed, efter jeg blev sygemeldt med stress. Det var sv\u00e6rt at forklare b\u00e5de overfor andre og overfor mig selv, hvorfor jeg blev stresset. Jeg havde kolleger, jeg havde det sjovt med og arbejdsopgaver, jeg godt kunne lide. Men jeg blev alligevel syg.<\/p>\n\n\n\n
For at blive klogere p\u00e5, hvad der skete, begyndte jeg at unders\u00f8ge emner som trivsel, motivation og arbejdsmilj\u00f8 og ret hurtigt st\u00f8dte jeg p\u00e5 begrebet “Psykologisk tryghed” og det fangede mig med det samme!<\/p>\n\n\n\n
Det var der s\u00e6rligt tre grunde til.<\/p>\n\n\n\n
For det f\u00f8rste, s\u00e5 fandt jeg ret hurtigt nogle modeller og v\u00e6rkt\u00f8jer, der gav mig en forst\u00e5else af, hvad der kunne v\u00e6re sket forud for, at jeg fik stress og gav mig mulighed for at unders\u00f8ge det n\u00e6rmere.<\/p>\n\n\n\n
For det andet, s\u00e5 er psykologisk tryghed en oplevelse. Det er en oplevelse, som baserer sig p\u00e5 vores erfaringer af, hvad der kommer f\u00f8r, vores forventninger omkring, hvad der kommer efter, og vores refleksioner over, hvad der sker. Og med en cand.it i Oplevelsesdesign, s\u00e5 har jeg fra min uddannelsen metoder med til at s\u00e6tte rammer for oplevelser for andre. Og de metoder kan ogs\u00e5 bruges, n\u00e5r vi skal s\u00e6tte oplevelsen af psykologisk tryghed.<\/p>\n\n\n\n
For det tredje, s\u00e5 viser forskningen omkring psykologisk tryghed, at det er en bestemt adf\u00e6rd, som \u00f8ger den psykologiske tryghed (og den modsatte adf\u00e6rd, der s\u00e6nker den). Og den adf\u00e6rd kunne jeg genkende. Ikke i s\u00e5 h\u00f8j grad fra mine arbejdspladser, men fordi jeg har spillet improvisationsteater.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e5r man spiller improvisationsteater, g\u00e5r man en gruppe p\u00e5 scenen sammen og spiller scener, hvor intet er planlagt. Og i mods\u00e6tning til, hvad man skulle tro, s\u00e5 kr\u00e6ver det faktisk ret meget tr\u00e6ning, at spille improvisationsteater.<\/p>\n\n\n\n
Det man tr\u00e6ner er ikke, hvad der skal ske og hvem der skal sige og g\u00f8re, hvad hvorn\u00e5r. Det man tr\u00e6ner er, at v\u00e6re opm\u00e6rksomme p\u00e5 hinanden. At turde lave fejl, at hj\u00e6lpe hinanden, n\u00e5r man laver fejl, at g\u00f8re fejlene til l\u00e6ring og noget, der f\u00e5r hele gruppen et nyt sted hen, at bygge p\u00e5 hinandens input og turde tage og give plads, for at v\u00e6re p\u00e5 scenen og skabe noget sammen.<\/p>\n\n\n\n
Og det er pr\u00e6cis de ting, man skal v\u00e6re god til, hvis man vil \u00f8ge psykologisk tryghed.<\/p>\n\n\n\n
Det er ikke m\u00e5let, at vi alle sammen skal spille improteater. Og der er ikke teater til opl\u00e6g. Men det er da tankev\u00e6kkende, at de ting, man skal tr\u00e6ne, for at blive god til at g\u00f8re noget p\u00e5 en scene for sjov, regner vi bare med at alle kan g\u00f8re i arbejdslivet. Vel og m\u00e6rke et arbejdsliv, som ofte ikke er struktureret til at give tiden eller tr\u00e6ne kompetencerne til at g\u00f8re det.<\/p>\n\n\n\n
Det er de tre hovedomr\u00e5der, jeg arbejder med, omkring psykologisk tryghed og som har hjulpet mig og jeg gerne vil give videre:<\/p>\n\n\n\n
Konkrete, let forst\u00e5elige v\u00e6rkt\u00f8jer til analyse af og dialog om psykologisk tryghed.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Redskaber til at forst\u00e5 og s\u00e6tte rammen for oplevelsen af psykologisk tryghed, s\u00e5 den kan forekomme hos jer.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Bevidsthed om og lette \u00f8velser til at tr\u00e6ne den adf\u00e6rd, som \u00f8ger psykologisk tryghed<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Jeg begyndte at interessere mig for psykologisk tryghed, efter jeg blev sygemeldt med stress. Det var sv\u00e6rt at forklare b\u00e5de overfor andre og overfor mig selv, hvorfor jeg blev stresset. Jeg havde kolleger, jeg havde det sjovt med og arbejdsopgaver,… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-20","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hellegransgaard.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hellegransgaard.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/hellegransgaard.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hellegransgaard.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hellegransgaard.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/hellegransgaard.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":289,"href":"https:\/\/hellegransgaard.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20\/revisions\/289"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hellegransgaard.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}